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こども
の
体温調節
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熱の産生
からだを動かすと筋肉では多くの熱を作り出す
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| 熱の放出
汗が蒸発する時に大量の熱を奪う
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体調および環境の良い状態では
体温は汗で失う80％の水分を補給すれば、熱中症を予防できる
（体温調節が正常に保たれる） |
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熱中症
の
原因
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熱の産生が大きすぎる
気温25℃、湿度６０％以上の環境で活動する
暑さに慣れていない
運動が苦手、なれない活動、不得意な運動
体調が悪い（発熱、下痢など）
病的状態（ホルモン異常、皮膚の異常など）
水分の補給不足
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熱の放出が上手くいかない
高温、多湿の環境では汗が蒸発しない
風通しが悪い
厚着、重ね着など
暑さになれていない、汗が上手に産生されない
水分の不足（脱水状態）
薬物の影響
特殊な病気
衰弱
体調不良 |
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熱中症
とは
からだで 産生される熱を
汗が蒸発することで
調節できなくなった状態
熱けいれんから
次第に重症化する
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熱けいれん 大量の汗により、電解質のバランスが崩れ
手足やからだの筋肉のけいれんを起こす
熱失神 からだがふらふらゆれ、立っていられなくなり
次第に意識がなくなる
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熱疲労 だるそうになる 動きが緩慢になる
めまいなどを訴える |
熱射病 体温が41℃を超える
意識がもうろうとしてくる
死にいたることもある |
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保育園
での
熱中症対策
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①２５℃、６０％以上の環境では熱中症対策を
特に５，６月の急に暑くなった日には要注意 |
②調子の悪い子は、夏の屋外活動は要注意
途中でおかしくなった子もなるべく早く涼しい環境へ移送する |
③夏の屋外活動は
午前中にする
1時間以内にする
水分の補給を検討しておく
休憩を15～２０分毎に入れる |
④水分の補給
出かける前 ２００ｍｌ以上の水分を与える
１５～２０分毎に休憩、水分補給 １５０ｍｌ以上
帰ってきてから ２００ｍｌ以上
水分は麦茶（氷入り）やスポーツドリンクなど
ただしスポーツドリンクは1時間以内の活動では
必ずしも必要ではない |
| ⑤運動の苦手な子、外遊びが嫌いな子などは要注意 |
